反応しない練習｜心を整える仏教式メンタルトレーニング
“(PR) 🧘♂️ 忙しさに飲み込まれて、ついイライラしてしまう。 そんな自分に嫌気がさしてたとき、この本に出会った。 『反応しない練習』は、ブッダの教えを現代人のメンタル改善に応用した1冊。 Audibleで聴くことで、声のトーンまでもが心の呼吸を整えてくれるような感覚があった。 🧠「怒り」「不安」「焦り」―― それらに“反応しない”ことが、いちばんの強さ。 この本は、そう教えてく […]
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人生を変えるモーニングメソッド｜朝が変われば、人生が変わる
(PR) 🌅 朝の1時間が、こんなにも自分を変えるとは思わなかった。 『モーニングメソッド』は、朝を“最強の習慣タイム”に変える方法を教えてくれる。 特にAudibleで聴くと、その高揚感がBGMのように心に残る。 📖 SAVERSという6つの習慣── Silence（沈黙）、Affirmation（肯定）、Visualization（視覚化）、 Exercise（運動）、Reading（読書）、 […]
嫌われる勇気｜本音で生きるって、こんなに自由
(PR) 😔「他人の期待に応えなきゃいけない」 …そんな呪いに、僕もずっと縛られてた。 『嫌われる勇気』は、その呪いを解くきっかけをくれた本。 哲人と青年の対話形式だからこそ、Audibleで聴くと本当に“対話している感覚”になる。 🧠 印象的だったのは、「課題の分離」という考え方。 誰かにどう思われるかは“相手の課題”であって、自分の人生とは関係ない。 💬 この言葉を受け入れた瞬間、肩の荷がスト […]
限りある時間の使い方｜焦りを手放すという選択
(PR) ⏳ 忙しさに追われる毎日、ふと立ち止まったときに思った。 「このままでいいのかな？」 『限りある時間の使い方』は、人生の“有限性”を見つめるためのやさしい指南書だった。 Audibleで聴くことで、まるで静かなカウンセラーが語りかけてくるような心地よさがあった。 🧠 本書が伝えてくれるのは、「時間を管理しようとするな。受け入れろ」という逆説的な視点。 タスク管理やスケジュールに縛られてい […]
アウトプット大全｜人生が変わる“伝える力”を育てる読書
(PR) 「読んで満足して、終わってない？」──そう問いかけられた気がした。 『アウトプット大全』は読むだけでなく「話す」「書く」「行動する」ことの重要性を教えてくれる実用書。 Audibleで聴いたおかげで、家事中でも“耳学習”で知識を取り入れられてその場で実践にもつながった。 なかでも「1日1アウトプット」という習慣づけの提案が印象的。 実際に「本を読んで誰かに話す」だけでも記憶の定着が全く違 […]
夢をかなえるゾウ｜耳から染み込む自己改革のスイッチ
(PR) 「変わりたい、でも動けない」──そんな自分の背中を押してくれたのが、この“ガネーシャ”だった。 『夢をかなえるゾウ』は、笑えるのに刺さる。 だからこそAudibleで聴くとその言葉がまっすぐ心に届く。 ガネーシャの関西弁混じりのアドバイスがまるで友達のようで気負わず受け入れられたのが新鮮だった。 「成功は特別な人のものやない。毎日ちょっと頑張るだけでええねん」── この言葉に不思議と力が […]
反応しない練習｜心を静める力を手に入れた一冊
(PR) 通勤電車の中、ふと聴き始めたこの本が、今の自分を少しだけ変えてくれた──。 『反応しない練習』は感情に振り回されてしまいがちな現代人のための“思考の整理術”のような本。 仏教の教えをベースに日常で感じるイライラや不安と上手に距離を取る方法が語られている。 「心のノイズを静かに聞く力を育てる」という一節が特に印象的だった。 Audibleで聴くことで、その言葉がまるで内面に語りかけられてい […]
今すぐ聴くべき！『LIFE SHIFT』
(PR) 🔊 Audibleで無料で聴けるチャンス！ 👉 https://amzn.to/4hvQ1NQ 🟠【感情】 自分のキャリアに本気で向き合いたくなった。 🔵【論理】 人生100年時代をどう生きるか、知的に整理できる内容。 🟢【共感】 漠然と将来に不安を感じている人にこそ刺さる。 🟣【行動喚起】 人生設計のヒントが欲しいなら、今すぐ聴いて！
仕事に疲れたら読む『反応しない練習』
(PR) 🎧 Audibleで無料体験中！ 👉 https://amzn.to/4hvQ1NQ 🟠【感情】 心が疲れてるときに、優しく寄り添ってくれる1冊だった。 🔵【論理】 仏教心理学の視点で「怒り・不安」をどう扱うかが分かりやすい。 🟢【共感】 感情に振り回されがちな人におすすめ。 🟣【行動喚起】 “反応しない”という選択が、こんなに楽になるなんて。
読んで後悔しない1冊『ユダヤ人大富豪の教え』とは？
(PR) 🎧 今ならAudibleで“無料”で聴けます！ 👉 https://amzn.to/4hvQ1NQ 🟡【感情】 こんなに自分に刺さるとは思わなかった…。『ユダヤ人大富豪の教え』は、最初の5分で心を掴まれた。 🔵【論理】 この本では、「お金の法則を学ぶ」というテーマを、具体的な事例やストーリーで深堀りしている。中でも「失敗とうまくつき合う」は特に多くの人の価値観を揺さぶる。 🟢【共感】 た […]