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🧠「全部やろうとして、結局どれも中途半端…」そんな状態に心当たりがあるなら、この本はまさに処方箋。
エッセンシャル思考は、“本当に重要な1つ”に集中するために“99%を捨てる”という逆説的な考え方。
📘 「やるべきことを明確にする」よりも、「やらないことを決める」のが本質。
実はこの思考法、時間の管理だけでなく、心の疲弊にも効く。
📌「選ばない＝失っている」という錯覚が、自分の集中力と幸福感を奪っていたことに気づかされた。
📝 朝に今日やらないことを3つ決める。それだけで、1日の余白と集中がまるで変わる。
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