「また三日坊主で終わっちゃった…」という経験、ありますよね？💭
でももし、“3週間だけ”本気でやってみたら？
『自分を変える3週間！』は、**習慣形成に挫折しがちな人向け**に、超シンプルかつ具体的な方法を示してくれる一冊です。
✅ **ポイントは3つ**
・何よりも“続けやすさ”を最優先
・「毎日やらなくていい」から続く
・思考ではなく“身体”から変える習慣術
Audibleで耳から入れることで、「自分にもできそう」が自然に湧いてくる。
特に、朝の支度中や移動中に聴くと、行動イメージがリアルに湧いておすすめです。
🌀 **「変わる」って、いつも怖い。でも“簡単で優しい方法”なら始められる。**
この本は、そんな「最初の一歩」をやさしく背中を押してくれる存在になるはずです🌱
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